Une chaussure de sport dans la tombe !

Des études sur les athlètes d’endurance les plus âgés suggèrent que les plus en forme n’en tirent que peu de bénéfices pour leur santé. Un…

Trop d’endurance est mauvais pour le coeur

Le légendaire ultramarathonien Micah True est subitement décédé pendant qu’il s’entrainait sur un parcours de 20km en 2012. True aurait couru, lors du marathon de…

La récupération

Quelles sont les techniques de récupération qui marchent le mieux et pourquoi. Le fait de savoir avec certitude si une méthode de récupération marche vraiment…