Quand on dort moins on mange plus et on grossit !
Le fait de ne dormir que cinq heures par nuit pendant une semaine de travail et d’avoir un accès illimité à la nourriture a fait…
Le fait de ne dormir que cinq heures par nuit pendant une semaine de travail et d’avoir un accès illimité à la nourriture a fait…
Si vous pensiez que le fait de rester au lit les week-ends pouvait vous permettre de rattraper le manque de sommeil de la semaine, il…
Depuis les mouches drosophiles jusqu’aux dauphins, toute créature a besoin de fermer les yeux. Pourquoi nous dormons demeure l’un des plus grands mystères en biologie,…
Pour la plupart des gens, le sommeil n’est pas perturbé par une envie pressante d’aller uriner, parce que notre vessie semble pouvoir s’accommoder de plus…
Une étude suggère que les personnes qui tendent à se souvenir de leurs rêves réagissent aussi plus fortement que les autres quand elles entendent leur…
Si vous voulez être attirant(e) et en bonne santé, la meilleure chose à faire est de passer une bonne nuit de sommeil, selon une étude…
Une quantité insuffisante de sommeil et des troubles du sommeil non traités augmentent le risque de problèmes métaboliques, y compris l’obésité et le diabète. Mais…
Contre toute attente et remettant en cause une croyance largement répandue, le fait de vieillir ne semble pas être un facteur de mauvais sommeil. C’est…
Selon une étude publiée dans les Annals of Internal Medicine [1], le fait de réduire son temps de sommeil diminue les bénéfices d’un régime. Lorsque les…
Dans une étude qui a remis en question la notion longtemps tenue pour vraie selon laquelle la fonction principale du sommeil était de reposer le…