Une vie de sport garde les octogénaires en super forme
Les octogénaires qui ont fait du sport d’endurance durant toute leur vie ont la capacité cardio-respiratoire d’un individu de 40 ans. Pour leur âge, ces…
Une vie de sport donne des résultats étonnants
Une étude de l’Université Suédoise Mid a découvert que les skieurs séniors et actifs possédaient une capacité double d’emmagasiner de l’oxygène que les séniors qui…
S’entrainer en milieu pollué bloque les bénéfices cognitifs
Une étude a comparé l’entraînement sportif urbain et rural avec des résultats inquiétants. Des chercheurs Belges ont réalisé une étude dont les résultats ont été…
Rhume et inhalations
De l’air humidifié et chaud, sous forme d’inhalations, est utilisé depuis longtemps par ceux qui souffrent d’un bon rhume. Les bases théoriques de cette pratique…
Retenir sa respiration pendant plusieurs minutes provoque une élévation des signes de dégâts cérébraux
Une étude pose la question de la sécurité de la plongée en apnée Selon une étude publiée dans le Journal de Physiologie Appliquée (Journal of…
Qu’est-ce qu’un point de côté ?
Le point de côté est l’une des afflictions les plus familières du sport. Il était déjà mentionné par Pline L’Ancien (qui recommandait à l’époque de…
Pourquoi les femmes s’essoufflent plus vite que les hommes ?
Une étude publiée dans le journal Experimental Physiology [1] a trouvé la raison pour laquelle les femmes qui font du sport s’essoufflent plus rapidement que les…
Pour le mal de mer et des transports, contrôlez votre respiration
Si vous êtes facilement sujet au mal de mer ou des transports, préparez-vous à des navigations difficiles, équipé de toutes sortes de pseudo gadgets comme…
Le VO2max et le poids du corps
La graisse et le muscle ont différents effets sur le transport de l’oxygène. La consommation maximale d’oxygène, ou VO2max, donne la rapidité à laquelle on…
Le sport peut contrecarrer les effets nocifs de la pollution
Une recherche de l’Université de Copenhague, publiée dans le journal Environmental Health Perspectives [1], a découvert que les effets bénéfiques de l’exercice physique sont plus importants…