Une vie de sport donne des résultats étonnants

Une étude de l’Université Suédoise Mid a découvert que les skieurs séniors et actifs possédaient une capacité double d’emmagasiner de l’oxygène que les séniors qui…

Quelle est votre économie de course ?

Faut-il enregistrer l’utilisation de l’oxygène ou bien les calories brûlées ? L’analogie habituellement utilisée pour expliquer l’économie de la course est que cela ressemble à l’économie…

Les besoins en oxygène du cerveau

Une intéressante étude sur l’oxygénation cérébrale – la quantité d’oxygène qui parvient jusqu’au cerveau – chez les coureurs Kényans de haut niveau, a été publiée…

Le VO2max et le poids du corps

La graisse et le muscle ont différents effets sur le transport de l’oxygène. La consommation maximale d’oxygène, ou VO2max, donne la rapidité à laquelle on…

Le troisième système d’énergie

Il y a le système aérobique et anaérobique sans oublier la phosphocréatine. Quand on s’intéresse un tant soit peu à l’utilisation de l’énergie durant l’exercice…