Votre type de pied est-il un indicateur de vos futurs problèmes ?
Une grande étude montre que les oignons et les orteils en marteau sont plus fréquents avec les pieds plats. L’étude sur le pied issue de…
Une heure de voiture par jour élargit la taille et ajoute des kilos
Les hommes sont plus susceptibles que les femmes de prendre du poids à cause du temps passé derrière le volant. Les personnes qui conduisent une…
Réduire les déplacements en voiture aussi efficace qu’un régime
Tous ceux qui cherchent un moyen de conserver un poids de santé pendant les festivités de fin d’année, ou qui veulent prendre de bonnes résolutions…
Pourquoi un bébé humain a besoin d’une année entière pour marcher ?
Pourquoi un bébé humain a-t-il besoin d’une année entière pour commencer à marcher, alors qu’un poulain nouveau-né se met sur ses pattes immédiatement après sa…
Pour optimiser les pas quotidiens il faut marcher plus vite et moins s’asseoir
L’objectif bien connu des 10 000 pas à faire chaque jour pour rester en bonne condition physique est un objectif valable, mais une étude de…
Modifier le rythme de la marche brûle plus de calories
Si vous cherchez un moyen simple de brûler plus de calories en marchant, il suffit de modifier votre rythme. Dans une étude publiée dans le…
Marchez plus, cela pourrait protéger votre mémoire
Une recherche, publiée dans le journal Neurology [1], suggère que le fait de marcher au moins 10 kilomètres par semaine pourrait protéger la taille du cerveau…
Les courtes pauses de marche contre la sédentarité
Une étude de l’Université de l’Indiana [1] a trouvé que trois courtes marches, sans qu’elles aient besoin d’être rapides, de 5 minutes peuvent inverser les effets…
Laissez votre voiture au garage !
Une étude confirme que le fait de faire de courts trajets à pied plutôt qu’en voiture ou en moto permettrait d’éviter le décès de 108…
La vitesse de la marche associée à l’espérance de vie
Dans une analyse publiée dans le JAMA [1], qui comprend des données provenant de 9 études différentes, le fait d’avoir des mesures élevées en ce qui…