Trois trucs très simples pour maigrir

D’après une étude publiée dans le journal of the Academy of Nutrition and Dietetics [1], les femmes qui veulent perdre du poids devraient tenir à jour…

Perdre du poids sans avoir faim

Une étude publiée dans le journal Appetite [1] a découvert que perdre du poids sans avoir l’estomac qui gargouille ni suivre un régime à base de…

Non, l’eau ne fait pas maigrir !

Le fait de boire de l’eau est souvent conseillé pour ceux qui essayent de maigrir, mais une experte en nutrition de l’Université de l’Alabama explique…

Mangez plus lentement pour maigrir

Le fait de ralentir le rythme de consommation de nourriture diminue la quantité de calories ingérées. L’une des recommandations pour perdre du poids est de…