Une saucisse par jour c’est trop !
“Nous estimons que 3% de tous les décès prématurés peuvent être attribués à une consommation importante de viande transformée” résume Sabine Rohrmann de l’Institut de…
Trois à quatre tasses de café par jour pour vivre vieux
Une étude a montré que 4 tasses de café par jour apportent le plus de bénéfices à la santé, excepté pour les femmes enceintes et…
Vous cherchez la fontaine de jouvence ? Faites de l’exercice !
Les traitements supposés offrir “un rajeunissement masculin” et combattre les effets de la vieillesse sont devenus très populaires ces dernières années, mais ces déclarations ne…
Une vie de sport garde les octogénaires en super forme
Les octogénaires qui ont fait du sport d’endurance durant toute leur vie ont la capacité cardio-respiratoire d’un individu de 40 ans. Pour leur âge, ces…
Manger trop de viande transformée est mauvais à la santé
D’après une étude publiée dans l’American Journal of Clinical Nutrition [1], le fait de manger beaucoup de viande rouge transformée peut réduire l’espérance de vie de…
Une heure d’activité physique par jour peut compenser 8 heures en position assise
Une étude sur plus d’un million de gens a trouvé que le fait de faire au moins une heure d’activité physique par jour, comme de…
Une chaussure de sport dans la tombe !
Des études sur les athlètes d’endurance les plus âgés suggèrent que les plus en forme n’en tirent que peu de bénéfices pour leur santé. Un…
Lesquels vivent les plus vieux : les carnivores ou les végétariens ?
Notre aptitude à vivre une longue vie est influencée par une combinaison de nos gènes et de notre environnement. Dans des études qui impliquent des…
Si vous paraissez plus vieux que votre âge à l’extérieur, c’est que vous l’êtes à l’intérieur
Des chercheurs ont mesuré le processus du vieillissement chez des jeunes adultes et ont découvert que certains d’entre eux vieillissaient trois fois plus vite que…
Trois ans de vie de plus pour 15 mn par jour
Eteignez la télévision, car une étude suggère que vous pourriez vivre trois ans de plus en faisant 15 minutes de sport quotidiennement, moitié moins que…