Le sport est-il aussi bénéfique le week-end que la semaine ?
Il fut un temps où les recommandations en termes d’activité physique disaient de faire au moins 30 minutes d’exercice modéré ou vigoureux cinq fois par…
Il fut un temps où les recommandations en termes d’activité physique disaient de faire au moins 30 minutes d’exercice modéré ou vigoureux cinq fois par…
Une étude de chercheurs du London School of Hygiene and Tropical Medicine (LSHTM – Ecole Londonienne de Médecine Tropicale et d’Hygiène), de l’Université de Cambridge…
Une étude de chercheurs de l’Université de Birmingham révèle que les femmes âgées de plus de 60 ans pourraient pouvoir se contenter d’un jour d’exercice…
D’après une étude publiée dans le Journal of the American College of Cardiology [1], le jogging est sans doute meilleur en petites quantités. Des chercheurs ont…
L’objectif bien connu des 10 000 pas à faire chaque jour pour rester en bonne condition physique est un objectif valable, mais une étude de…
La plupart d’entre nous voudrions faire plus d’exercice, car la majorité des gens n’en fait pas assez. Mais est-il possible de faire trop de sport ?…
De l’exercice quotidien vigoureux est recommandé pour une vie plus longue. Une étude réalisée avec des cyclistes à Copenhague au Danemark a montré que c’est…
Si vous cherchez un moyen simple de brûler plus de calories en marchant, il suffit de modifier votre rythme. Dans une étude publiée dans le…
L’exercice bref mais intense est meilleur que l’endurance pour lutter contre les maladies cardiovasculaires. Le sport est important pour prévenir les maladies cardiovasculaires, tout spécialement…
Une étude, réalisée par des cardiologues de l’Université Médical d’Innsbruck, a cherché à évaluer le risque d’infarctus du myocarde (crise cardiaque) chez les touristes pendant…