Une consommation modérée de café ne cause pas de déshydratation
Des chercheurs réfutent le mythe selon lequel la consommation de café peut causer une déshydratation. Une recherche publiée dans le journal PLOS ONE [1] n’a pas…
Maigrir lentement ou rapidement ne fait pas de différence
Une étude publiée dans Lancet Diabetes & Endocrinology [1] montre que contrairement aux recommandations alimentaires habituelles, le fait de maigrir lentement et régulièrement ne permet pas…
Qu’était vraiment le régime paléolithique ?
Le régime paléolithique, ou régime des cavernes, est un régime à la mode dans lequel ses adeptes font le choix de se nourrir des plantes…
Pour maigrir le mode de vie passe avant tout régime
Quel est le meilleur régime alimentaire pour conserver un poids de forme et éviter toute sorte de maladie chronique ? S’agit-il du régime faible en sucres,…
Peut-on stimuler son système immunitaire ?
Quand l’hiver arrive, nous sommes inondés de publicités vantant les mérites de produits alimentaires, suppléments, boissons, pilules, etc. pour “renforcer ou stimuler votre système immunitaire”…
Non, l’eau ne fait pas maigrir !
Le fait de boire de l’eau est souvent conseillé pour ceux qui essayent de maigrir, mais une experte en nutrition de l’Université de l’Alabama explique…
Une recherche réfute le mythe selon lequel l’exercice affaiblirait le système immunitaire
Une nouvelle recherche remet en cause un mythe qui persiste depuis pratiquement 40 ans et qui stipule que le fait de faire de la compétition…
Une position debout pour travailler n’est pas meilleure à la santé
Une analyse des études disponibles réalisée par Cochrane montre que les bénéfices des différentes interventions visant à réduire la position assise au travail sont très…
Une étude remet en cause l’obligation de boire (beaucoup) de l’eau
Une étude de l’Université Monash [1] a dévoilé les mécanismes qui régulent la consommation de fluides dans le corps humain et qui nous empêchent de boire…
Les régimes sans gluten ne sont pas utiles pour la majorité des gens
Le fait de restreindre la consommation de gluten conduit à une trop faible consommation de céréales complètes qui sont bénéfiques au cœur. Une consommation alimentaire…