Quatre études soulignent l’importance d’une alimentation riche en protéines. Quatre études récentes vont donner aux sportifs davantage de raisons de faire attention à leur consommation…
Les bénéfices de l’activité physique s’accumulent durant toute une vie, selon une étude publiée dans l’American Journal of Preventive Medicine [1]. Des chercheurs d’Angleterre et d’Australie…
Les adultes les plus âgés, qui ont moins de force, une fonction physique médiocre et une faible densité musculaire, ont plus de risques d’être hospitalisés…
Il n’y pas de réponse toute faite à cette question étant donné qu’il y a différentes façons de mesurer la force. Il y a la…
Après avoir suivi un entrainement pendant 12 semaines, des individus de 90 ans et plus ont amélioré leur force, leur puissance et leur masse musculaire….
Les coureurs de haut niveau n’éprouvent pas de fragilisation de leurs muscles comme cela arrive chez les non sportifs. Une étude publiée dans l’American Journal…
Les hommes quadragénaires actifs qui sont capables de faire plus de 40 pompes ont un risque significativement plus faible d’être victimes d’une maladie cardiovasculaire, y…
Une nouvelle étude publiée dans le journal scientifique PLOS Genetics [1] montre que les tissus musculaires n’ont pas de “mémoire” d’un entrainement passé, comme peuvent souvent…
Une étude de chercheurs de l’Université Keele a montré que les muscles humains possèdent une “mémoire” de leur croissance passée au niveau de l’ADN. Les…
Une recherche sur le vieillissement montre que la force de la poigne peut être l’un des moyens les plus utiles pour mesurer l’âge réel. Différentes…