7 mythes sur le fitness
Ne fais pas de musculation sinon tu seras trop musclée Si on mettait 1 euro dans la tirelire à chaque fois qu’une femme répète qu’elle…
4 à 5 jours d’exercices par semaine pour rester jeune
Une étude publiée dans le Journal of Physiology montre qu’il faut faire de l’exercice 4 à 5 jours par semaine pour garder un coeur jeune [1]….
7 minutes pour une séance d’entrainement
Un maximum de résultats avec un minimum d’investissement. Klika Brett et Jordan Chris Introduction A la Division du Bien-être et de la Prévention de l’Institut…