Mieux vaut un sprint qu’un marathon
L’exercice bref mais intense est meilleur que l’endurance pour lutter contre les maladies cardiovasculaires. Le sport est important pour prévenir les maladies cardiovasculaires, tout spécialement…
Les surfaces dures augmentent-elles le risque de blessures ?
La sagesse populaire est profondément ancrée : le fait d’écraser constamment des surfaces dures de vos chaussures de sport “tabasserait” vos jambes et provoquerait des blessures….
Les sprinteurs ont des pieds et des chevilles différents
La structure squelettique du pied et de la cheville diffèrent significativement entre les sprinteurs et les autres, selon des chercheurs de Penn State. Leurs résultats…
Les principales causes de blessures chez les coureurs
Les causes de blessures les plus souvent citées ne sont pas confirmées par la recherche. “Pas d’étirements” Cette explication est celle qui est revenue le…
Les marathons n’augmentent pas le risque de crise cardiaque
La participation à un marathon et à un semi-marathon est un événement fort, mais de nombreux comptes-rendus d’arrêts cardiaques associés à une de ces courses…
Les marathons endommagent le coeur des moins entrainés jusqu’à 3 mois
Est-ce que courir un marathon est bon pour vous, ou cela abime-t-il le coeur ? Une équipe de chercheurs et de coureurs de la Heart and…
Les femmes tiennent un meilleur rythme que les hommes pendant un marathon
La différence est surtout flagrante quand il fait chaud. Si au départ d’un marathon un homme et une femme vous déclarent tous les deux qu’ils…
Les coureurs ne sont-ils en fait que des “sédentaires actifs” ?
Est-ce que le fait de travailler assis ou d’être assis devant la télévision annule certains des bénéfices d’un entrainement régulier ? De nouveaux détails sont apparus…
Les effets de la course d’endurance
En utilisant une unité IRM mobile, des chercheurs ont suivi des coureurs pendant deux mois sur une course de 4500 kilomètres, pour étudier comment leurs…
Les coureurs longue distance dépensent moins d’énergie que les autres
Des chercheurs de l’Université John Moores de Liverpool ont montré que les coureurs qui courent constamment sur de longues distances affichent plus de modifications neuromusculaires…