Une chaussure de sport dans la tombe !

Des études sur les athlètes d’endurance les plus âgés suggèrent que les plus en forme n’en tirent que peu de bénéfices pour leur santé. Un…

Quelle est votre économie de course ?

Faut-il enregistrer l’utilisation de l’oxygène ou bien les calories brûlées ? L’analogie habituellement utilisée pour expliquer l’économie de la course est que cela ressemble à l’économie…

Pour vivre plus longtemps, courez modérément

D’après une étude publiée dans le Journal of the American College of Cardiology [1], le jogging est sans doute meilleur en petites quantités. Des chercheurs ont…