Quel sport d’hiver brûle le plus de calories ?
Que les athlètes Olympiques gagnent une médaille d’or ou non cette année pendant les Jeux, ils dépenseront sans aucun doute un nombre important de calories…
Les régimes faibles en sucres peuvent affecter les capacités intellectuelles
Une étude du département de psychologie de l’Université Tufts a montré que quand les personnes au régime éliminaient les hydrates de carbone de leurs repas,…
Restreindre les calories pour stimuler la réponse immunitaire
Des scientifiques ont découvert que des volontaires qui avaient suivi un régime hypocalorique, ou un régime très faible en calories, non seulement perdaient du poids,…
Que signifie “métabolisme rapide” ?
Alors que nous utilisons l’expression “métabolisme rapide”, les scientifiques, quant à eux, parlent de “taux métabolique de base” élevé, ou la quantité de calories dont…
Les quatre raisons qui font qu’un régime échoue
La guerre contre les kilos est déclarée ! Perdre du poids est l’une des résolutions majeure prise tous les ans en début d’année. Pourtant, seuls 20%…
Réduire les déplacements en voiture aussi efficace qu’un régime
Tous ceux qui cherchent un moyen de conserver un poids de santé pendant les festivités de fin d’année, ou qui veulent prendre de bonnes résolutions…
Réduire la télévision pour brûler plus de calories
Si vous désirez brûler plus de calories, des scientifiques ont trouvé une solution qui n’est pas surprenante : éteignez votre téléviseur. Une étude [1], basée sur un…
Qu’est-ce qui détermine la quantité de transpiration produite ?
Certaines personnes transpirent plus que d’autres. Il suffit de regarder un groupe d’individus qui court un jour où il fait chaud, ou de comparer les…
Quelle quantité d’activité physique pour éviter de grossir à long terme ?
Selon une étude publiée dans le JAMA [1], parmi les femmes qui mangent normalement, l’activité physique a été associée à une prise de poids moindre sur…
Les marques bio peuvent-elles avoir l’effet contraire sur la santé ?
Une étude montre que ceux qui grignotent des aliments biologiques sous-estiment les calories ingérées. Les aliments étiquetés comme “biologiques” peuvent-ils vous conduire à trop manger ?…