Trop d’activité physique peut causer de l’arthrite
Selon une étude [1], les hommes et femmes d’âge moyen qui sont engagés dans une activité physique de haut niveau pourraient voir leurs risques d’ostéoarthrite augmenter…
Que se passe-t-il quand on fait craquer ses doigts ?
Une équipe internationale de chercheurs a eu recours à la vidéo IRM pour déterminer ce qui se passe vraiment dans les articulations pour causer ces…
Problèmes au tendon d’Achille et effet placébo
Les problèmes au tendon d’Achille sont-ils (partiellement) dans votre tête ? Car aussi étrange que cela puisse paraître, une opération chirurgicale sur un tendon d’Achille a…
Pourquoi les coureurs n’ont pas plus d’arthrite du genou
Une étude laisse entendre que le bref contact avec le sol et les grandes enjambées pourraient être l’explication. Il n’y a pas de preuves ayant…
Pas de lien entre la météo et les douleurs
En cherchant un lien entre les douleurs articulaires et le temps qu’il fait, les chercheurs sont revenus bredouilles ! Le temps pluvieux ou humide est souvent…
Mal au genou en faisant de l’exercice ? Persévérez !
Si vous commencez à faire de l’exercice tard dans votre vie, comme traitement contre les douleurs articulaires ou aux hanches, vous pourriez ressentir une petite…
Les surfaces dures augmentent-elles le risque de blessures ?
La sagesse populaire est profondément ancrée : le fait d’écraser constamment des surfaces dures de vos chaussures de sport “tabasserait” vos jambes et provoquerait des blessures….
Les exercices recommandés contre l’arthrite rhumatoïde
Selon une revue systématique Cochrane [1], les programmes d’exercices réalisés afin d’améliorer la force et l’endurance sont des traitements sûrs et efficaces contre l’arthrite rhumatoïde. Les…
Les étirements sont-ils utiles pour faire du sport ?
Il y a environ dix ans, peu de personnes ne se seraient posé cette question. Mais plusieurs études rigoureusement dirigées ont remis en cause ces…
Les étirements avant l’entrainement sont contre-productifs
Des scientifiques affirment que le fait de s’étirer avant d’attaquer un entrainement est contre-productif et ne devrait être pratiqué qu’après la séance de sport. De…